Charlotte Lundskov

Charlotte Lundskov

Min vej fra at føle mig fastlåst og hæmmet, til at føle mig fri og stå stærkt i mig selv

For et par år siden opstod der en mulighed for, at jeg kunne sætte mit daværende liv på pause.

Jeg har i hele mit arbejdsliv været i tøjbranchen. Været ansat, blandt andet i stillingen som butikschef. Med cheftitlen følger ansvar, mange opgaver, der skulle handles på, og mennesker jeg skulle motivere og være omsorgsfulde overfor. Være til rådighed, være på hele tiden, og på bedste vis forsøge at opfylde alles forventninger. Skabe resultater og overholde budgetter. Den ene dag tog den anden.

Da muligheden for at sætte mit liv på pause opstod, tænkte jeg; Den her pause, vil jeg bruge på alt det, som jeg har lyst til at lave. Alt det, som jeg ikke havde haft tid til tidligere. Og jeg ville tænke over, hvilken retning mit liv nu skulle tage.

Og hvad skete der så……..

Jeg kunne slet ikke mærke,  hvad jeg havde lyst til. Kunne overhovedet ikke mærke mig selv – og hvad jeg havde brug for.

I hele mit liv havde jeg gjort mig så umage med at opfylde andres behov og ønsker – leve op til alles forventninger til mig. Haft min opmærksomhed rette ud mod alle andre end mig selv. Og totalt tilsidesat mig selv og det, som var vigtigt for mig.

I hele mit liv havde jeg haft følelsen af at jeg skulle præstere, præstere, præstere. Gøre noget for at være noget. Når følelsen af, at der var noget i mit liv jeg skulle forholde mig til følelsesmæssigt opstod, lavede jeg en ny plan og handlede mig væk fra følelserne. Så jeg ikke skulle forholde mig til dem. At være i denne pause, var overvældende for mig. For jeg opdagede, hvor lidt jeg kunne mærke mig selv.

Jeg blev fyldt med en følelse af frustration, af at være fastlåst og hæmmet. Var enormt ked af det, og havde følelsen af at have tabt mig selv. Mit indre var bare helt væk. Kontakten mellem hjerte og hoved var slukket.

Et virvar af tanker opstod: Hvad skal jeg gøre for at komme videre herfra? Hvordan får jeg tændt for kontakten igen?

Mit første skridt til at mærke mig selv – og føle modet og styrken til at stå ved den jeg er

Tanken om et liv uden kontakt til mit hjerte – og det som var vigtigt for mig – skræmte mig fra vid og sans. Hvilket liv blev det; Et uden dybe relationer, et liv på overfladen på evig jagt efter anerkendelse fra andre. Og aldrig føle mig i balance og føle roen, modet og styrken til bare at være mig.

Nej, sådan et liv ville jeg ikke leve. Jeg så mig selv som en bitter, sur gammel dame på 90 år, hvis jeg ikke fandt ind til mit hjerte igen.

Så der var ingen vej udenom; Processen hen mod at få tændt for kontakten til hjerte igen måtte i gang.

Det jeg gjorde, var at lave en liste med svarene på disse 3 spøgsmål:

Hvad er vigtigt for mig i mit liv?

– Hvorfor er det vigtigt for mig?

– Hvordan får jeg det til at ske?

Det var en hård og svær proces. Jeg brugte alle de redskaber jeg havde fra mine to coachuddannelser fra Sofia Manning og Mindjuice Academy.

Indsigten indfandt sig

Svarene på spørgsmålene gav mig en indsigt i,  at hvis jeg ved, hvad der er vigtigt for mig i mit liv, og tager udgangspunkt i det – og tør stå ved det, giver det mig en følelse af at være fri. Fri til at være mig.

Det fylder mig med glæde og giver mig handlekraft til at skabe det liv, jeg drømmer om. Og det er ikke længere alt det, andre forventer af mig, som har min opmærksomhed. Men derimod er det mine behov, ønsker og det, som har værdi for mig, som har mit fokus. I balance med mit ønske om at være nærværende og omsorgsfuld over for mine kære.

I processen med at finde svarene på spørgsmålene; Hvad er vigtigt for mig i mit liv, hvorfor og hvordan får jeg det til at ske – kom jeg blandt andet frem til, at det er vigtigt for mig, at jeg kan gøre en forskel for andre. Give andre den gave det er at vide, hvad der er vigtigt i livet, og hvad, der ikke er værd at bruge tid på. Jeg vil gerne fjerne følelsen af at være forkert, både i det indre og det ydre.

Måden jeg ville gøre det på, var at kombinere min erfaring fra mine år i tøjbranchen og min viden fra mine to coachuddannelser. Min unikke viden ville jeg bruge til at give andre mod og styrke til at stå ved sig selv. Både i det indre og det ydre.

I min proces – at få kontakt til mit hjerte igen – opnåede jeg:

 

1. Fokus – Jeg fik sat fokus på, hvad jeg drømte om. Hvad jeg  længtes efter. Og hvad er værdifuldt for mig i mit liv. Jeg fandt ind til, hvad jeg gerne ville forandre i mit liv

2. Afklaring – Jeg fandt frem til hvorfor jeg gerne vil have det liv jeg drømte om, og hvorfor det liv er vigtigt for mig. Jeg fik en indsigt i, hvilken forandring jeg skulle skabe i forhold til det liv, jeg levede på daværende tidspunkt.

3. Plan – Jeg fil en indsigt i, hvordan jeg opnår at skabe den forandring som skal til, så jeg kan leve et liv med hele mig. Jeg lavede en plan, hvor jeg tog små sikre skridt hen mod målet.

Jeg kom i mål – og det kan du også komme. 

 

Jeg følte en stor kærlighed til mig selv

Da jeg nåede i mål med denne proces, oplevede jeg en enorm frihed, glæde og at være fyldt med energi. Jeg oplevede en stor kærlighed til mig selv. Jeg forstod, at den proces, jeg selv havde været igennem, trin for trin, var noget særligt. Det ville jeg gerne give videre til andre. Den tanke blev kimen til min virksomhed.

Det var en givende, inspirerende proces. Med en masse indsigter. Hårdt arbejde. Men nu står jeg et sted i livet, hvor jeg mærker roen og styrken ved at vide, hvad som er vigtigt for mig i mit liv. Jeg fandt vejen til mit hjerte. Og jeg kom frem til, hvad min nye retning i livet skulle være: At hjælpe dig.

Lad os sammen finde din vej til at du kan føle dig fri, og ved, hvad som er vigtigt for dig i dit liv. Så du står stærkt i dig selv og kan skabe det liv, du drømmer om.

Jeg vil glæde mig til at møde dig.

Dette er mit hyggelige kontor. Det er her jeg sidder, når du og jeg taler sammen

Dette er mit hyggelige kontor. Det er her jeg sidder, når du og jeg taler sammen

I mine samtaler med Charlotte har jeg oplevet at genvinde modet til at være ærlig og autentisk, at være mig selv og at stå ved. Charlotte er så hjertevarm og dejlig at snakke med, og hun mødte mig lige der, hvor jeg havde behov for det. Det har været spændende og lærerigt at opleve hvordan samtalerne var et fantastisk rum til at udvikle mig i. Det har været så trygt og fint og en helt igennem god og opbyggende oplevelse for mig!

Julie, 25 år

Det praktiske

Jeg er certificeret coach. Har taget to coachuddannelser. Fra henholdsvis Sofia Manning og Mindjuice Academy. Begge efterlever ICF´s (International Coaching Federation ) etiske regler.

Sådan foregår et coachingforløb: Du booker en uforpligtende afklarende samtale. Se mere her. I løbet af den samtale finder vi frem til, hvilket forløb, du har brug for.

Opgaver: Mellem hver session vil du få nogle opgaver. Specifikt lavet til at give dig indsigt på det område i dit liv, som vi har talt om i løbet af sessionen. Opgaver med mulighed for reflektion, så du kan arbejde videre med dig selv og det, du ønsker at opnå.

Sted: Online. Vi aftaler datoer, som passer bedst.

Pris og betaling: Aftaler vi i løbet af den afklarende samtale. Jeg har et forløb til intropris.

Aflysning: Eventuel aflysning kan ske indtil 24 timer inden vores session uden omkostninger. Derefter betales fuld pris.

Fortrolighed: Alle vores samtaler er fortrolige. Jeg videregiver ingen informationer, medmindre vi specifikt har aftalt det.